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很多人跑步是因为想减肥，而其中的误区可能很多、很碎、很典型，会出现虽然很努力地跑，但就是达不到自己的目标。
因此，提出十个最常见的误区，有则改之，无则加勉，
❌误区1：出汗越多减肥效果越好
❌误区2：跑两三公里也能减肥
❌误区3：我都跑了一周了，还没减下来，跑步没用
❌误区4：跑步伤膝盖
❌误区5：跑步能把肌肉减没了
❌误区6：裹一身保鲜膜减肥效果更好
❌误区7：空腹跑步，减肥效果更明显
❌误区8：晨跑比夜跑好
❌误区9：跑多了会粗腿
❌误区10：跑步不容易坚持
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MYSQL数据库常见优化误区?分配内存越多越好，可能导致OSSwap?session级内存分配过大，导致OOM?索引越多越好，可能导致更多IO?Qcache设置过大，实际效果差?认为MyISAM的只读效率远高于InnoDB?人云亦云，不自己动手实践?过度优化，反而... 查看详情
什么是有氧运动？什么是无氧运动？哪个减肥效果更好？
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今天给大家带来新手学java常见的误区
给大家分享一下常见的误区 以前自己写代码的时候全靠自摸自学没人教踩过的坑也有百八十个下面是一些常见误区误区1：没有一个良好的面向对象思想把所有代码或者是业务逻辑代码都写在一个方法里 缺点：代码... 查看详情
数据模型的常见误区
数据模型的要求 1.要直观的模拟真实世界 2.容易被人理解 3.便于计算实现一、低质量建模 SteveHoberman的《DataModelScorecard》一书中详细罗列了低质量建模的十宗罪 1. 没有准确的捕获到需求这个属于数据建模最... 查看详情
okr:不要让目标仅仅成为口号
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web前端工程师的一些常见误区介绍！
...犯一些错误，本期小编主要是介绍一些web前端工程师常见的误区，希望对大家有所帮助。Web前端工程师的一些常见误区：一、网页没有考虑好大多数前端渲染都使用DOM，但是如果DOM使用得多了，会出现性能问... 查看详情
你中招了吗？《心理学常见误区》
心理学常见的误区常见的心理学误区狄德罗效应背景18世纪，一位朋友送给狄德罗一件质地精良、做工考究、图案高雅的酒红色长袍，狄德罗非常喜欢。于是，他马上将旧的长袍丢弃了，穿上了新长袍。可是不久... 查看详情
三大常见网络安全误区
网购木马抢劫案、个人隐私泄密等等这些网络安全事件频频爆发,致使大家开始共同关注个人信息和安全防护意识。但是,由于网络上安全知识方面的普及知识非常至少,即使是有也都是些专业性的,因此,大部分的用户对于网络安全... 查看详情
数学物理中的常见误区
多元函数求偏导数时注意区分那些是自变量，那些是函数，以及函数的自变量是什么。自变量之间的偏导都是零，而针对函数的偏导则不一定是零。例：在计算阿尔芬波色散关系的时候有这样的式子：\[\fracddx[(\omega^2-\omega_A^2(x))\... 查看详情
常见的低/零代码误区
随着时代和技术的快速发展，企业信息化步伐越来越快，而且更讲究轻型作战，更看重效率，但传统定制开源方式因为周期长、费用高一直为人诟病。低/零代码开发平台就是在这样的背景下应运而生。低/零代码开发平台，让开... 查看详情
《好好说话》：常见沟通场景的应对误区与应答思路应答句式。4星。
全书针对谈话的常见场景，分析双方的本质问题和应答方的常见应对误区、应该的应答思路与句式。对沟通双方的思路的分析比较有功力。感觉是从大专辩论赛的角度来组织全书的结构的。我更同意马东在序言中的说法，这本书... 查看详情
系统性能优化的常见八大误区
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...一定要减肥。此后他戒了可口可乐和红烧肉，每天坚持在跑步机上锻炼30分钟，3个月后体重下降了5公斤，他很高兴。此时 查看详情
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