关键词：
看文章和听音乐更配哟，日常水文一篇。
双休也有坏处，在家宅了一天，看了三部电影（分手大师、羞羞的铁拳和西虹市首富），最近偏爱沈腾和黄渤的喜剧电影，吃了两顿饭，点了两次外卖。
晚上实在撑不住了，宅久了身体都会比较难受，9点多出去溜达了一圈。
发现不过瘾，就跑了几圈，可能许久没有运动的缘故，跑了十几分钟，加上跑的比较急，有点闷，坐下休息了一会，然后伴随的就是大汗淋漓，很久没有这种感觉了，爽爆。
之前每周还和同事一起打打羽毛球，最近工作比较忙，也很久没有参加了，说起来还是自己变懒了。
跑步和写文章一样令人心情愉悦。
跑步愉悦，我们都知道是因为身体产生一种叫多巴胺的物质，其实还有另外一种物质叫内啡肽，俗称快乐吗啡。
一个人可能走得更快，但是过程总会是孤独的，跑步之前给自己制定5公里的目标，对于刚开始跑步的人，会时刻想着，为什么还没到终点，呼吸又难受，心脏又承受着压力，跑完之后，你享受大汗淋漓的感觉，这个时候多是分泌内啡肽，做痛苦的事情让你变快乐。
对于一个长期坚持跑步的人来说，跑步已经成为生活的一部分，约上小伙伴，想想晚上可以跑步，就觉得很开心。享受跑步过程中呼吸急促，享受跑完酣畅淋漓，就像工作日等待周末来临，这个时候多是分泌多巴胺，做快乐的事让你更快乐。
写文章也是一样，刚开始写，你不知所措，你不知道如何下笔，你找不到好的素材，写的东西是不是有点low，就算写了，你也觉得没人看，在你想这些东西的时候，你本身得不到任何愉悦感。
人大概就是在不断否定过去的自己中成长起来的。
偶尔翻翻自己以前写的文章，为什么写的这么抠脚，格式不行，语句也没有做到通俗易懂。写短文，知识点少，很难被别人转载；写长文，又担心读者没耐心看，可能需要一个礼拜甚至半个月才能憋出。
就是这么奇怪，有时你觉得文章配点表情包好，有人会喜欢看，而有的时候你觉得文章放那么多图片，容易对内容产生割裂感。
一篇文章的诞生，像一个呱呱坠地的baby到长大成人的过程。
成长的过程总是比较心酸坎坷的，写文章何尝不是这样呢，从选题→定标题→结构→图文内容→组织语言→格式排版→封面图，不同的文章还不太一样，代码类还要验证，实验类还要进行仿真。
人们都不是天生的写手，好的文章都是修改出来的，这上面的每个过程有时候可能都挺难的 ，熬夜打磨文章的也都是真爱呀。
那你说写文章既然都这么痛苦，那为什么还要写呢？我只能说写文章的快乐你想象不到。
此处应该出现岳云鹏贱贱的我的快乐你想象不到的表情包。
享受文章落地的感觉，享受一件作品被完美的打磨，享受将脑子里的思想全部倾泻出来，让大脑轻装上阵，这也是为什么记笔记是好的习惯，每天早上将一天的计划写下来也是好的习惯。
那脑子里空了咋办，倒逼自己输入再进行输出，你看到那些长期坚持写作的原创号主，更新频率不低的原创作者，肯定都是在不断学习的。不断的输入→输出→输入→输出这样的循环往复，让自己吸收更多的内容，沉淀更多的思想，可能这就是知识体系吧。
跑步和写文章在某种程度上非常相似，跑步的过程可能是一个比较痛苦的过程，跑完又非常爽；写文章的过程或许也伴随着痛苦，但写完就非常爽。
某种程度上也有点不一样，跑步时供氧不足会出现短暂的大脑空白，如果你专心跑步，唯一想的可能就是终点。而写文章就不太一样，尽可能联系更多的知识点，让你的观点更加的可靠，内容更加丰富，做到有理可寻，有据可依。
反正让身体和灵魂都走在路上，我们下一期见。
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