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此视频包含基础体式（如山式）、中级体式（如轮式）、高级体式（如乌鸦式），精准、正位，没有5年以上的修行请不要随意点开观看。
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正位瑜伽垫，让我不再受到伤害，真正体悟瑜伽真谛！
2015年开始练习瑜伽，现在想想都有些后怕，练习不到三个月，因膝关节时不时莫名疼痛去医院检查，医生告诉我是由到过度拉伸造成的，让我立即马上停止有关任何膝盖的运动。我反复思索是什么导致膝盖受伤的，除了平时练... 查看详情
全国瑜伽教练都在学的视频
下面的视频是今年最新的瑜伽视频教程，现在是特别火爆，很多瑜伽教练、瑜伽馆主都是按照这个视频来练习和教学的，并且这个视频教程非常正确、精准，视频中各难度的瑜伽体式都有，零基础也可以自学，这么专业的视频赶... 查看详情
正位瑜伽垫如“田”字格，助练习者养成良好的瑜伽习惯！
最近有些教练认为练习瑜伽不需要正确，更不需要精准，对此我作保留意见，也为此明白为什么有那么多人因为练习瑜伽而受伤了。 今日看了一篇关于小学生如何学习写好字的文章，标题是《孩子为什么“写字”难看？... 查看详情
瑜伽垫六大国际品牌介绍
什么是瑜伽垫？瑜伽垫是练习者在练习瑜伽时为保护身体铺在地上的一块垫子，但随着垫子的改革，它又增加了一个作用——避免错误的体式带来伤害，引导、辅助习炼精准的瑜伽体位。 瑜伽垫有哪些品牌？国内的瑜伽垫我... 查看详情
c++学习之路
2016年8月23日前段时间真的是恍然大悟，书看错了，我看的C++primeplus看的真心的难受，也不知道这本书到底在写什么。2016年8月28日一晃又过了4-5天，真快啊，发现那本visualC++从入门到精通真本书简直就是垃圾中的极品，什么叫14... 查看详情
最科学最全新的瑜伽垫选择方法
习炼瑜伽数年，有很多朋友都会问如何选择瑜伽垫，今天我结合自身使用体验及这些年的教学经验，分享我自己的个人看法，如有错误望指正，Namaste！瑜伽是是种生活方式，也应是生命本质的展现，练习瑜伽就意味着在生活中... 查看详情
atmananda正位瑜伽垫，你身边的无形导师
真是太神奇了，一条正位瑜伽垫可以指引我练习精准的瑜伽体位，而且完全吻合教练在课堂上讲的正位口令，哈哈，太棒了，现在不管老师在与不在身边，我都可以自己调整了。开心开心！言归正传，这条垫子不是liforme土豪垫... 查看详情
第一次见到这样的瑜伽教学视频！表示很震惊！
还是第一次看到有这么专业的瑜伽教学视频，视频里的演示可以让双手、双脚放在标准的位置和尺寸，而且做的动作都非常标准，这对瑜伽爱好者来说简直是巨大的福利，赶紧学起来吧！！ 视频无法观看请点击优酷链接：htt... 查看详情
值得推荐的keep瑜伽课程
在Keep学习瑜伽课程有一段时间了，现在把一些经验分享给大家，喜欢或者想要练习瑜伽的同学可以看看。值得推荐的Keep瑜伽课程一：关节舒展在开始这个课程之前，前一天和朋友去长跑，因为长时间没有跑步的原因，第二天双... 查看详情
2017最后半年计划
1、考取红帽认证培训，并考证书。2、每天15个单词练习。3、每周一两次瑜伽练习。4、拒绝吃肉。5、拒绝一次性餐盒使用。.................本文出自“hisus”博客，谢绝转载！ 查看详情
pythonsocket2018年5月8日看的需要注意的点(代码片段)
1.socket的send方法的data参数是 byte数组类型 不是字符串类型 send时要调用encode方法将字符串转变为字节数组该方法默认为utf-8编码 decode方法是将byte数组转化为string类型 2.send方法和sendall方法 send方法是超过最大长度不会发送&#... 查看详情
自己做的一些练习题代码
...到XX银行，宁可以在这里进行定期存款,获得的收益将按照以下规则进行计算\n1.存款期1年以内，按照4%的年利率计算利息\n2.存款期2-5年，按照4.8%的年利 查看详情
2018年计划要看的书
1、深入理解Java虚拟机：JVM高级特性与最佳实践2、java多线程核心技术3、EffectiveJava4, 待补充5、Spring技术内幕：深入解析Spring架构与设计原理6、Java并发编程的艺术7、Java并发编程实战8、型网站系统与Java中间件实践9... 查看详情
研究生综合英语上第五单元
yoga瑜伽yogi瑜伽人yogicadjhttp 查看详情