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我认识一个在腾讯工作了10多年的程序员，今年刚好35岁。最近听说他准备退休了，真的让我很惊讶，在我的认知里35岁才刚好在事业黄金期，听了他的解释之后，我突然顿悟了！
他坐标一线城市，无论是房价还是物价都很高，在腾讯打工的十多年里，他已经积累了1000万的房产、1000万的腾讯股票、300万的存款，虽然不算大富大贵，但是经济水平已经远超很多人，只要不和他人攀比，不买豪车，不拼学区房，也算得上是安康了。他之所以准备退休，不是因为年龄到了职业瓶颈期被劝退，也不是因为离职就找不到工作，而是现在不想打工了。如今他手上的不动产（房产+股票）也值两千多万，还有很大的升值空间，根本不用担心通货膨胀带来的经济压力，所以他也有底气提前退休。
远离焦虑、脱离精神“内耗”
飞速发展的经济带给人们经济水平的提高，同时也给身处在社会打工的我们带来了不小的精神压力，最近我总是听身边的打工人吐槽“内卷”、“内耗”等话题。
据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）年》报告的数据显示，我国抑郁症患病率达2.1%，焦虑障碍的患病率达4.98%，二者合计患病率接近7%。焦虑症已成为中国人生活中精神健康的头号敌人。
究竟是什么原因让打工人如此心累？我猜想原因不外乎对物质追求有着永无止境的欲望，当你的能力无法匹配你的野心的时候，在攀比和跟风下，你逐渐被资本套牢。
这里，我教你几个方法远离精神内耗，活出自己：
1、把自己的事与他人的事剥离开
分清楚什么是他人的事，什么是自己的事。
别人如何对待你，要怎么做，那是别人的事，你无法干涉。同样的，你也有你的事，也是别人无法涉足的，只能靠你自己。
2、用激励刺激行动
将目标不断拆分细化下去，变成一个个小任务。
不光如此，每个任务设置奖励，就好像是打游戏一样，每过一关都能拿到通关奖励，那种成就感不言而喻。
3、推翻负面情绪
事物的本是并不影响人，人们只受对事物看法的影响。比如尝试着把信念扭转，一次汇报的失败并不能决定年终奖，事实上我还有几次工作是完成得很出色的，下次汇报可以尽力去凸显出来。
4、学会接纳自己
正视自己的缺点，欣赏自己的优点，是减少内耗的关键。
每个人都不是完美的，不要在心里给自己塑造一个完美的标杆形象，这个形象不是你，两者也并没有多大关系。
5、不要对自己要求太高
放过自己吧，该认怂的时候就要认怂。
不要再在心里给自己加油鼓气了，“我很强”、“别人能做到我肯定也能做到”、“凭什么我不行”等等，其实本质上就是通过撒谎给自己心理暗示，施加压力，起不到任何正面效果。
同时，也不要刻意去压制这些想法，真正的 “自我接纳” 是假如做不到就诚实地接受这个“做不到“。
这位在腾讯干了35岁的老员工辞去了很多人梦寐以求的高薪工作，放弃了赚钱的野心，也平衡了心态不去攀比，以后他不用再为生活奔波，也许很多人会吐槽他很快就会和社会脱节，但是他得到了精神自由，这不就是打工人的究极目标吗？
但是很少人能在35岁的时候就实现了财富自由，除了他拥有着足够的工作经验和专业技能的原因以外，还有一个原因是他找到了一个好的平台，在腾讯这样的大厂工作，薪资高于普通人，也能得到内部的股权激励。
如果你不知道去哪个行业工作的话，看看上市公司的市值排名，再看看福布斯排行榜，哪个行业出现的多就去哪，这也就是互联网大厂很多人趋之若鹜的原因。所以我总结了一套一线大厂Python面试题，如果你在备战大厂面试，不妨参考一下。
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