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2019 年搜狐科技《中国互联网简史》报告显示，国内近一半的程序员年龄在 25-29 岁之间，其次为 30-34岁，占比 24.6%，35 岁 -39 岁的程序员占比 6.1%，而 40岁+ 的程序员仅占 1.2%。由于程序员需要长时间面对电脑工作，加上并不简单的工作内容和不容小觑的工作强度，在程序员界，向来有一个“程序员35岁中年危机”的江湖传言。
在不少互联网大厂辞退35岁以上的程序员事件被爆出后，在快速迭代的互联网和职场环境的压力下，程序员逐渐被冠上吃“青春饭”的标签，程序员“中年危机”的焦虑在行业内蔓延开来。
年龄限制发展，这个传言并不仅仅流传在IT行业。
在最近刚举办的东京奥运会中，32岁的苏炳添成功打破亚洲记录，37岁的吕小军夺得举重冠军，46岁的乌兹别克斯坦体操运动员丘索维金娜八战奥林匹克，58岁的倪夏莲是卢森堡华人乒乓球运动员，五度登上奥运会，她也是本届东京奥运会乒乓球赛场上年纪最大的选手……面对年龄的增长，这些优秀的运动员不为自己设限，主动寻求自我突破的可能性。年龄在有能力愿意拼搏的人面前，并不是跨越不过的大山。
而在IT行业，年龄其实也并没有成为优秀的程序员的阻碍。Brendan Eich 在34岁时才创造出了JavaScript，Python在Guido van Rossum35岁时才被创造出来，而Joe Armstrong 在36岁创造出了Erlang，James Gosling 在40岁创造了Java。在他们身上，年龄的增长不会削减他们的创造力，反而不断的丰富他们的能力和经历，随着年龄的增长，他们的思想和创造能力迸发出了更加夺目的火花，他们用代码证明了自己，也用代码改变了世界。
对于目前IT行业的程序员来说，如果想要防止贬值，走出职业成长的焦虑，应当从现在开始，养成自主学习的习惯，紧跟时代发展趋势，主动提升自己的能力。在这个迅速迭代的数字时代下，我们应该整合周围的资源，寻找自己适合的赛道，通过不断地学习补足短板，增长自己的技术水平。
无论你是还未进入职场的大学生，或是刚刚进入职场的新人，亦或是考虑升职跳槽的技术爱好者，年龄不是限制企业选择你的标准，能力才是。提升自己，什么时候行动都不晚。
可是这些能力该如何量化？如何让企业和用人单位直观感受我们的技术水平？
为此，2021年3月1日，CSDN正式推出“软件工程师能力认证标准”，帮助开发者高效学习与成长。C系列认证清晰定义软件工程师能力模型，面向开发者、技术爱好者、在校大学生等群体，通过机试（真人露脸、全程录屏、限时提交）测出应试者的真能力，筛选合格软件人才，建立应聘者与企业之间的信任关系。
与社会上其他认证考试不同，C认证的核心是检验考生的工程化/交付能力。工程能力就是在一个团队中将项目做好的能力。这要求工程师能够根据业务形态建立合适的领域模型，运用成熟的架构模式、开发框架和各种中间件，最终开发出能够满足业务功能需求、健壮性高、可维护性好、可扩展性强和用户体验良好的应用软件。具有工程能力的工程师不仅技术能力强，还能够和开发团队中的其他工程师充分协作，按项目排期保质保量、高效地完成开发工作，实现高质量的交付。而且在开发过程中，还能随时发现并解决各种问题，有通过自动化不断提高开发效率的创新意识，所有这些都是优秀工程师的核心竞争力。
C认证Java/Python/前端/全栈工程师等方向的相关考试，全方位考察了考生商业化项目的实施能力。
在C认证的考试过程，考生将全程真人露脸、全程录屏、限时提交，考试结果是考生能力的真实体现，同时考试过程视频与代码会保存在C认证考试中心的服务器端，形成“立体能力简历”。
除此之外，在C认证中的项目试题都是由优秀导师精心挑选的名企热门核心项目。整个项目由大厂CTO级导师设计，完全贴合大厂的项目标准，让你在备考时就能深入接触大企业核心项目。
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程序员只能吃“青春饭”？it行业年龄焦虑如何破局？
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程序员行业是内卷之王吗？c认证能否带你破局？
全世界的天才程序员都在疯狂的造轮子，其它程序员只能被动的学习轮子，这简直就像一场绝地求生。程序员行业的内卷已是有目共睹，选择程序员作为职业的人越来越多；大厂对程序员的学历要求越来越高；... 查看详情
程序猿，一个吃青春饭的行业
青春易老，容貌不再。程序猿都会有这种感叹。吃“青春饭”的行业挥霍的是年龄、体力和精力，赶在青春消逝之前，便要改弦易辙，另谋出路，吃着自己碗里的，看着别人锅里的。要想做到“步步高”，往往须要具有下面特... 查看详情
程序员若不想吃青春饭，就得不断进阶提升
程序员到底是不是吃青春饭？首先要明白什么是青春饭，青春饭的标记是什么？你这个行业或者是职业强调的是体力还是经验和人脉？如果你这个行业强调的是体力的话，那么这就是青春饭，比如：快... 查看详情
关于程序员吃青春饭问题之探讨
1.问题描述 问题1：什么是程序员？在本文中程序员的定义为：拥有编程技能，在IT、互联网公司打工的IT从业人员。程序员与很多行业最大的不同是该行业的形成时间短：1954年第一台计算机才诞生，而中医从神农尝百草就有... 查看详情
说程序员吃青春饭，忽略技术就是在作死
2020年5月全国程序员平均工资14542元，工资中位数12500元，其中95%的人的工资介于5250元到35000元。不可否认，互联网行业确实算是赚钱的行业，而程序员更是这个行业里的香饽饽。程序员升职加薪比起其他岗位来说，相对更加容易... 查看详情
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不想吃“青春饭”，就努力提升自己；android开发进阶（百大框架源码framework性能优化....）
作为互联网的底层基石，程序员的目标是什么？对许多程序员而言，他们的目标就是进入互联网大厂，拿高薪，并为之不断努力。不断的学习程序员是一个需要不断向上攀爬的职业，入行门槛低、工作重复... 查看详情
吃了程序员这碗青春饭40岁你该怎么办？
现在可以看到很多年轻人在郴州找工作，程序员虽然不需要青春的容颜，但是却需要健康的体魄，吃青春饭到底对不对，相信没人能下定论，但是把青春饭吃完的程序员应该如何面对未来的职业生涯，这才是我们应该思考的... 查看详情
程序员到35岁就要失业？怎么处理这碗青春饭。
从职业发展来看，不光是只有程序员一种是吃青春饭的。比如模特、演员、运动员、空姐、偶像派、公关、厂哥厂妹等等。优秀的人懂得兵无常势，水无常形。就拿人生来说，婴儿、儿童、少年、青年、中年、老年、老不死几个... 查看详情
时间紧资金少人才缺？8位产业专家带你破局ai智能化升级
WAVESUMMIT+2021深度学习开发者峰会12月12日重磅来袭！主论坛大咖将基于对产业智能化升级、复合型AI人才培养、开源开放助力技术创新等问题的深入洞察与思考，共同探讨AI产业应用、AI人才赋能与最新技术趋势等热点话... 查看详情
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30岁的测试工程师，青春饭还能吃吗？
收到最多的问题：“软件测试职业，是否吃青春饭？”，“30岁的测试工程师，都在干嘛？”，“是不是30岁了，没当上管理者，就意味着失败？”如上，都是一些从业者片面的个人想法... 查看详情
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...，咨询了猎头、圈内好友，以及年过35岁的几位老程序员……舍了老脸去揭人家伤疤……希望能给大家以帮助，记得帮我点赞哦。目录：你以为的人生一次又一次的伤害猎头界的真相如何应对互联网行业的「中年... 查看详情
34岁测试工程师被辞退，难道测试岗位真的只是青春饭吗？
...师？软件测试工程师能做多久？测试工程师是吃青春饭的吗?软件测试能干一辈子吗?今天我们就来聊聊这个话题，希望可以帮到正处于纠结和迷茫中的你！二、软件测试能干多久？测试工程师是吃青春饭的吗?... 查看详情
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...太多，招聘单价成本低，也能干活，这就给老程序员带来生存危机感。当然这些年轻程序员干活有优势，不仅能加班加点工资还给得低，有培养的潜质，这就导致整个IT行业有了程序员吃青春饭这一说法。... 查看详情